“然后呢？”
不得不说任大荣是一个合格的听众见王钟一顿急忙追问道。
“达到内壮后运气时不需练习任何排打功即可自然产生开砖劈石的内功威力如配合《易筋经》搏击术同时练习可达到无坚不摧的神功威力。由于整个练功过程需师傅指点传承而过去武术家过于保守从不外传有机缘按原法修炼者不多。近代流传的《易筋经》多只取导引内容且与原有功法多有不同派生出多种样式。仅少林寺《易筋经》版本就有六十多种。而流传较广的是经清代潘蔚整理编辑的《卫生要术》中的《易筋经》十二势。”
王钟见任大荣有兴趣接着说道。
“王生这个《易筋经》虽然神奇但是和飞虎队又有什么关系呢？”
任大荣还是有几分不明白的问道。
“易筋经有易经洗髓的效果持久练习可以治愈暗伤能够大大减少飞虎队的伤病！”
王钟也没有卖关子笑着说道。
“真的么？”
任大荣不顾手边的热茶一脸兴奋的说道。
“这是自然！”
王钟没有任何犹豫的点头。
“易筋经包括内经和外经两种锻炼方法各有12势。易筋经内经采用站式以一定的姿势借呼吸诱导逐步加强筋脉和脏腑的功能。大多数采取静止性用力。呼吸以舒适自然为宜不可迸气。
古代相传的易筋经姿式及锻炼法有12势即韦驮献杵(有3势)、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势等。”
王钟简单的向任大荣介绍了易筋经十二式的练法和呼吸口诀！
任大荣看着王钟的动作有些疑惑的问道。
“这些动作如此简单。真的能有易筋锻骨修复暗伤的效果么？”
“当然你要相信我！”
王钟毫不犹豫的说道。
“若是不相信我可以立下军令状！”
两人的谈话持续了半个小时之久任大荣急匆匆的来兴冲冲的走。但是去时和来时的心情可以说是一天一地冰火两重天！
任大荣回到警司后直接去找了有华人警探第一人之称的超哥！
超哥对王钟的提议也十分感兴趣！
不过三两日的功夫王钟的身上的头衔又多了一个！
香江飞虎队教官！
不过他这个教官有些特殊不传授格斗擒拿也不传授驾驶射击。他的存在只有一个目的那就是通过《易筋经》锻炼尽量增强飞虎队自身的抵抗能力以及自我恢复能力！
“易筋经共计十二势其预备式为：两腿开立。头端平目前视口微闭调呼吸。含胸直腰蓄腹松肩全身自然放松。
第一势：韦驮献杵第一势
两臂曲肘。徐徐平举至胸前成抱球势屈腕立掌指头向上。掌心相对（10厘米左右距离）。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上合呼吸酌情做8－20次。
诀曰：立身期正直环拱手当胸气定神皆剑心澄貌亦恭。
第二势：韦驮献杵第二势
两足分开与肩同宽。足掌踏实两膝微松；两手自胸前徐徐外展。至两侧平举；立掌掌心向外；两目前视；吸气时胸部扩张。臂向后挺；呼气时指尖内翘掌向外撑。反复进行8－20次。
诀曰：足指挂地两手平开心平气静目瞪口呆。
第三势：韦驮献杵第三势
两脚开立足尖着地足跟提起；双手上举高过头顶掌心向上两中指相距3厘米；沉肩曲肘仰头目观掌背。舌舐上腭鼻息调匀。吸气时两手用暗劲尽力上托两腿同时用力下蹬；呼气时全身放松两掌向前下翻。收势时两掌变拳拳背向前上肢用力将两拳缓缓收至腰部拳心向上脚跟着地。反复8－20次。
诀曰：掌托天门目上观足尖着地立身端。力周腿胁浑如植咬紧牙关不放宽。舌可生津将腭舐鼻能调息觉心安。”
王钟一身白色的练功服站在飞虎队成员的前面用一种十分轻柔的声音讲述着《易筋经》十二式的练法并且随着口诀做出相应的动作。
飞虎队成员一脸呆滞的看着王钟有很多人都赶紧自己是不是出现了幻觉！
他们对王钟担任教官可以说是期待已久的事情毕竟王钟是香江的骄傲最年轻的武道宗师而且是实打实的战绩惊人！
一拳打死跆拳道黑带八段崔正源！
力战耗死跆拳道最年轻的宗师崔正泰！
打死泰拳老牌宗师白象尊者乃蓬！
可以说是白骨铸就了王钟的拳台地位！
这样血淋淋的人生一般人很难接受但是却很对军旅汉子的口味！
他们对王钟担任教官传授考虑很多种可能军旅拳法形意王钟自创的流派本能格斗以制伏为主的技巧擒拿！
他们想了很多唯独没有想到王钟竟然在飞虎队传授养生气功！
《易筋经》虽然有偌大的名头可是名头在大也是养生气功啊！
所有的队员都有一种傻眼还有一种抗拒的心理！
他们从内心深处抵触这种看起来十分简单但是却有十分费时间的养生气功！
“你们是不是很看不起《易筋经》？认为他只是一个养生气功根本没有小说中的那么神奇！”
王钟看着眼前的飞虎队成员笑着说道。
飞虎队成员没有回答王钟的问题只是一阵阵的沉默。但是他们的沉默就是最好的回答。
“回答我是还是不是？你们是军人面对长官你们的回答只有两个yes和no。回答我！”
王钟身体挺得笔直用眼睛逼视着他们大声说道。
“是的长官！”
飞虎队成员没想到王钟这么问只能如实回答道。
“那我告诉你们你们的想法都是错误的。李书文字同臣民国武术大家被誉为十大高手之一一生为人光明磊落。疾恶如仇。他以登峰造极的精技纯功镇邪恶御外侮以武扬威誉满海内外。更因其枪法、拳术天下无双而得“刚拳无二打、神枪李书文”之美誉。李书文习武在名人辈出的“神枪窝”里如鱼得水习拳练枪到了痴狂的境界。李书文的家离师门相距约75公里他每天晚上在师门练习一个时辰。每次往返的路上。他不像别人一样正常赶路而是一步一拳一步一掌。一步一肘练着走。练枪时他一边走一边拧着大枪栏、拿、扎。
他修习武林绝学《易筋经》、《锻骨经》和《洗髓经》以超常的毅力获得了超常的劲力。几年后他的功夫突飞猛进。在家附近捋桩靠桩碗口粗的枣树、槐树多被他练拳脚震死。成为他的练功桩；练习打沙袋从50公斤到300公斤的沙袋。他掌击、肘顶、肩撞、背靠不知打烂了多少条；习练大枪。“抽撤”、“缠拿”之枪力把大门框划烂将门前屋后的枣树全部划死。为练好“摧枪问准”他对准粗树练对准细树练对准插好的高粱秆练。”
“李书文能有今天的成就和《易筋经》有着很大的关系《易筋经》练到高深气满全身就算没有经过锻炼也能力大无穷！”
王钟一脸认真的说道。
“也正是因为这个原因易筋经一直是珍藏之物师徒父子之间口耳相传每次重现江湖都会引起腥风血雨。你们很幸运出生在一个开明的时代更幸运的是你们遇到了我我将会毫无保留的传授你们《易筋经》十二式！”
飞虎队对队员有些诧异的看着王钟他们没有想到《易筋经》在现实中也有如此神奇的效果但是他们的眼中还存在一丝怀疑毕竟《易筋经》离普通人实在是太遥远了！
别说见恐怕听都没有听过！
就算听过也是在武侠小说当中！
王钟见飞虎队队员眼睛中还是有一丝怀疑不信决定亲自做一个实验让他们见识下《易筋经》的神奇！
飞虎队队员诧异的看着王钟一脸的茫然！
因为王钟径直从讲台上走了下来慢慢的移动到了会场的墙壁附近！
“他要做什么？”
所有人的心中都存着这么一个疑问。
难道他要离开？
还是王钟用这种方式在表达自己心中的不满？
就在众人心中百转千回的时候王钟用他的实际行动向众人表明了他的想法！
王钟使劲一跺脚整个会议厅都仿佛震颤了一下借助跺脚的力量王钟的后背狠狠的撞向墙壁！
铁山靠！
铁山靠是八极拳中的一个招式！
“文有太极安天下武有八极定乾坤”八极拳中国拳术名称。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁刚猛脆烈多震脚发劲动作。八极拳的“八极”一词原为古地理概念源于汉《淮南子坠形训》“天地之间九州八极”。“八极”用于武术则取意于“八方极远”之地。清末民初时因王中泉张景星李书文王连峰霍殿阁刘云樵吴会清等人而闻名中国。八极拳现在盛行于中国北方及台湾。后传入日本、韩国及其他国家如美国、加拿大、英国、法国、比利时、丹麦、意大利等地。
铁山靠可以说是八极拳中威力最大名声最响的一个招式！
练拳得到其中三味者可以轻易的将人脊椎撞断因为杀伤力巨大向来是八极拳的不传之秘！
王钟的实力显然不是仅仅想要将人的脊椎撞断！
他有更远大的目标！
那就是撼山！
嘭！
随着王钟的脊背和墙壁进行零距离接触！
众人感觉房子都晃动了一下！
很快他们就发现那不是一种感觉而是确确实实发生了！
强大的力量通过墙壁传递到了顶棚产生了短暂的震颤屋顶的吊灯受到这股力量的影响不停的摇摆起来！
“地震了吗？”
所有的人都惊惧的看着屋顶吊灯左右摇摆着看上去仿佛刚才发生了一场地震一般！
王钟的右脚再次跺在地上他的身体再次狠狠的撞在墙上！
整个会场再次震颤起来！
“是真的！”
“真是因为王钟！”
“人类的力量怎么可能！”
所有人心中都有无数的疑惑但是没有人在怀疑王钟的力量！
一个人的力量颤动会场这个看似天方夜谭的想法真实的呈现在众人面前！
“为什么？为什么我会有如此强大的力量？”
“答案只有一个那就是《易筋经》！”
王钟一脸笃定的说道：
“少林寺中现在还有很多老和尚他们修行《易筋经》一辈子肉身内蕴含着超出常人想象的力量。少林寺的大殿是十分高大宏伟的但是这些老僧用身体一撞房顶顿时会有灰尘落下！”
“这么厉害！”
飞虎队成员嘴巴大张一脸震惊的说道。
“当然！”
王钟肯定的点了点头。
“现在你们学不学？”
“学！”
“一定要学！”
“这是真正的瑰宝啊！”
所有人都摒弃心中的轻视目光炯炯的看着王钟脸上写满了渴望和兴奋。
王钟见目的达到眼睛中流露出满意的神色并且重新回到讲台上继续一招一式为飞虎队成员讲究《易筋经》的奥秘！
“第四势：摘星换斗势
右脚稍向右前方移步与左脚形成斜八字随势向左微侧；屈膝提右脚跟身向下沉右虚步。右手高举伸直掌心向下头微右斜双目仰视右手心；左臂曲肘自然置于背后。吸气时头往上顶双肩后挺；呼气时全身放松再左右两侧交换姿势锻炼。连续5－10次。
诀曰：只手擎天掌覆头更从掌内注双眸。鼻端吸气频调息用力回收左右侔。
第五势：倒拽九牛尾势
右脚前跨一步屈膝成右弓步。右手握拳举至前上方双目观拳；左手握拳；左臂屈肘斜垂于背后。吸气时两拳紧握内收右拳收至右肩左拳垂至背后；呼气时两拳两臂放松还原为本势预备动作。再身体后转成左弓步左右手交替进行。随呼吸反复5－10次。
诀曰：两腿后伸前屈小腹运气空松；用力在于两膀观拳须注双瞳。”(未完待续)【本章节首发大侠文学,请记住网址（https://Www.daxiawx.Com）】