一觉起来。 都已经下午五点多了。 方成洗个脸清醒下睡意疲倦，便下楼取车出发前往健身房。 … 超动力健身工作室。 这家健身房也是开在大学城这边的一个商业广场里。 “欢迎光临～” 方成可是找了好一会。 最后绕了几圈才在桂城百货大楼5楼的某个偏僻位置找到它。 门面装修看起来倒也还不错。 玻璃大门进来之后就是前台，以及一个挺漂亮小姐姐。 旁边就是木地板过道。 墙壁上都是些健身房的介绍海报，其中一个所谓的“雷神极限蜕变训练法”引起了方成的注意。 “您好！” “请问有什么可以帮到您的？” 眼见方成进来后注意力一直停留在那些宣传海报上。 前台的那个小姐姐还是再次面带微笑地问道。 “哦哦。” “之前我有报名过你们的一个活动，名字方成，手机号码138789＊＊＊＊＊” 方成的思绪暂时被拉回来了。 现在大概也知道那个单页上面的所谓“一个月速成、极限蜕变”是啥玩意来的了。 看了下详细资料和介绍。 这家健身房的创世人给自己冠上了一个国内雷神的名头。 更是号称发明和完善了一套所谓通电高科科技训练法。 能让人的身体和细胞短时间快速训练到虚脱，然后进行所谓的极限刺激突破。 理论上是达到市面上正常锻炼的5~10倍效果。 “好了！” “这是你的会员卡～” “您可以右手边进去健身房区自行锻炼或者休息一下。” “晚上七点半，会安排有专门的教练给您们统一上课指导……” 很快。 对方就核实完信息。 然后拿出一张黑金色的卡片，迅速激活递给方成。 大概说明了一下情况。 “那个...” “你们的雷神极限蜕变训练法，可以了解一下么？” 方成还是很好奇。 忍不住向前台小姐姐询问道。 你们创始人这么叼？ 马大师的传人？ 电击五连鞭！ “可以的！” “雷神极限蜕变训练法是我们创人根据自己多年的健身经验、结合了现在高科技电仪设备辅助的一种全新健身方式，能极快地激发人体潜力和挑战极限...” “你报名的活动会有5节关于这个训练的体验版课程...” 很快。 前台小姐姐就吹嘘了一波。 反正现在市面上五花八门的训练方法多如牛毛。 吹的那叫一个厉害！ 至于有没有效果就难说。 … “…” 最后， 了解得差不多。 方成才往里走进去。 四处打量发现整个健身房的装修格调还是相当之不错。 给人很舒服的感觉。 不过一大堆器材还是让他看着有些迷茫。 纯新手菜鸟！ 压根就就不懂如何开始。 “现在才七点刚过。” “起码还要等大半个小时…” 看了下时间。 方成自己也有些无奈。 没有老师来指导下新手如何上路操作的话就只能瞎几把练一会。 各种器材五花八门。 除了那一排跑步机之外， 方成发现自己还真的不认识几个设备器械。 此时， 场内的人并不是很多。 男男女女都零散地分开做着各种运动，抽、插、拉、推、举、扯等等。 汗流浃背！ 酣畅淋漓！ “啧啧啧～” “常跑健身房的人身材就是棒，个个都是荷尔蒙爆炸…” 期间。 方成看见好些个人身材还是非常之不错。 形体标准喝充满美感。 男的六块八块腹肌。 女的马甲线。 … “帅哥。” “第一次来健身么？” 突然。 耳边传来道女声。 方成微微转身看过去。 小蛮腰、大胸脯、翘屁股。 上身是一件白色的运动胸衣，下身是一件紧身的黑色裤子，勾勒出那九十几的身材。 脚上一双椰子。 亚麻灰的头发绑起来。 一副运动健身女神的风范。 要是摆拍几张照片发到微博或者朋友圈，那肯定能吸引不少舔狗屌丝的吹捧。 “呃。” “刚办的卡。” 方成点点头。 视线不留痕迹地在对方的腹部和胸部多看了几眼。 好身材！ 甚至都想摸一把！ 哪怕颜值不是那种很顶尖的， 可在相对完美的身材加持下，反倒是更加有魅力和吸引力。 人家说一双腿能玩一年。 现在这个身体起码能好几年！ “噗嗤～” “一看就知道了！” 陆萱伊笑道。 其实是不是新手很容易区分。 人家经常来健身锻炼的达人，身材肯定差不到哪里去。 重要的是来到这里也不会这样漫无目的地发愣。 当然！ 眼下陆萱伊之所以主动搭话的原因？ 那还不是看见方成长得帅。 健身房， 那绝不是一个简单的锻炼身体的地方而已。 还可以做运动！ “…” 方成也是微微一笑。 倒也没继续多说什么。 “新人的话就先稍微熟悉熟悉环境和器材，然后再开始锻炼…” “按照你的情况来看，建议你先在跑步机上跑个5～10分钟热热身出出汗……” 随后。 陆萱伊还是热心地指导道。 毕竟看着这个帅哥有种很青春很养眼的感觉。 倒也不介意多聊几句。 平日里， 那都是别人来搭讪她。 “好的！” “谢谢～” 方成点点头。 倒也虚心接受了对方的建议。 单单看眼前这个女子的身材就知道在的健身上面花了不少功夫。 “来这边～” 随后。 陆萱伊指了指不远处那一排整齐摆放的跑步机。 便带着方成了过去。 … “暂时就这个速度。” “你真的需要好好锻炼下，身材看起来也太差了…” 陆萱伊在跑步机上按几下。 期间还不忘上下审视打量一番方成的身材。 最后摇摇头地说道。 或许对于普通人来说方成的这个身材还算不错。 起码不肥也不是太瘦！ 可对于专业健身好几年的陆萱伊来说就显得太差。 毫无亮点可言！ 无论是体形还是力量方面感觉都比较差，现在的男人都显得有些消瘦和娘炮。 “...” “这不是来锻炼了嘛！” “希望你以后能多多指教一下...” 方成闪过满头黑线， 看了眼对方那诱人完美的身材不得不服气。 最后也没反驳！ 不过健身能遇到这么一个妹子还是件开心的事情。 起码不至于太过无聊。 要知道接下来可能需要来个把月的时间。 心里却是对那个高科技通电的“雷神极限蜕变训练法”很感兴趣。 人体的极限在哪里？ 是泰森重拳800公斤？ 亦或者是博尔特百米9.58秒？【本章节首发大侠文学,请记住网址（
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