那野狗狂吠了一声，居然向着这片房间冲了过来。
速度如风卷一般的快速，猛然窜上二层楼的窗口，就向着屋内扑来。
然而这时候，凌星宿已经手中掐诀，念出了咒语，猛然一咬牙尖“驱邪缚魅，保命护身。疾”
就在这灰白色的世界当中，仿佛有着一道淡淡的亮光生出，轰然炸开。
整个景象都破碎开来，凌星宿的意识已经回到了现实当中。
一团模糊的黑影在凌星宿的面前迅速的消散，化为扑簌簌的粉尘落了一地。
“幸好是我，若是换了其他人，在此心灵深处醒不过来，可就是会被这些怪物所伤
这个世界所谓的心灵炼金术果然危险，简直是玩弄意识，太过找死”
虽然这么说着，然而凌星宿看着那些落下来的灰尘，还是露出了笑意“不过这炼金药剂能够帮我入静，还是很有用的
嗯，这些灰烬也是很有用处，可以让我炼制出壮大形魄的丹药来”
虽然凌星宿看不上那什么深海冥想法，然而却不得不承认，这种叫做深海风暴的炼金药物还是很好用的
任何修行入门，最为困难的一关，就是摒弃杂念，见得元神。
就好像凌星宿每一次修炼阴魔七煞功，采取七阴之气，都需要长时间的静坐，等待着识神消退，元神显现。
然而这种叫做深海风暴的炼金药物，居然有着抑制识神的作用，简直就是辅助修炼的不二秘药。
如果再配合深海冥想法的话，甚至能够直见元神。
尽管施展那深海冥想法危险了一点，十个人练，九个九的人会死。
但是就连凌星宿也都不得不承认，这方世界的修行药剂，还是有些鬼门道的。
虽然今夜的事情，稍稍有些危险，好在一切都是在掌控当中，最起码终于将阴魔七煞功的第一重心魔给炼成了。
想到这里，凌星宿脸上露出了一丝危险的笑容来，一股无形的阴魔之力散发了出去。
此时的凌星宿整个人就好像是移动的恐惧之源，浑身散发出危险的气息来。
他随意的在房间当中走动着，肆意散发出危险的气息。
不一刻就有着仓惶的老鼠叫声响起，一只老鼠仿佛正在被猫追赶一样的跑了出来，慌不择路的差点撞在墙上，然而最终还是逃了出去。
凌星宿嘴角勾起了一丝笑意“我就说嘛，感觉这屋子里好像进了老鼠”
与此同时，凌星宿想起了自己所购买的那瓶圣玛丽之泪来。
他摸着下巴“也许我该找机会做一下试验”
第二天凌星宿依旧一大早按部就班的来到那威尔士俱乐部。
一大早的，威尔士俱乐部里并没有什么人来。
大约要到九十点钟以后，才会陆续有人前来训练。
而凌星宿是一大早早早的就就来了
“出拳，对，就这么出拳。速度快一点，再快一点
这并不是让你去打架，而一种很好的训练心肺功能和耐力的方法。
比跑步有用的多一定要坚持下来。”
在威尔士的叫喊之中，凌星宿努力喘匀自己的呼吸，一拳接着一拳的出去，打在沙袋上。
不得不说，这种连续出拳对于体力的消耗出乎意料的大。
擂台上一个回合一般也都只有两三分钟的时间而已，就是考虑如此
所以说冷兵器时代，激烈厮杀能够维持几分钟就已经不错了，若是身披重甲的话，那么冲杀时间更短。
不得不说，凌星宿前世虽然涉及过一些外功，防身术之类。
但是并没有真正的好好训练过，对于单纯的身体训练，远远比不过威尔士专业。
“好，休息一分钟。然后我们再进行下一回合的训练，现在你要想办法，在一分钟之内，将呼吸喘匀，恢复体力”
“明白”
凌星宿努力的压抑着快要爆炸一样的胸腔，进行着深呼吸。
在短短的一分钟之内将呼吸喘匀，可不是那么简单的事情。
而在这么短的时间内，恢复全部，哪怕是一部分的体力，更是无比困难
需要专业的训练。
也幸好凌星宿服用的那人面蜘蛛的灰烬，依旧还在源源不断的炼化，为他着源源不断的力量。
而那些形魄的力量，此时更是在这种运动当中，渐渐的被压榨了出来。
让他终于喘定了呼吸，随着呼吸匀定，心跳恢复正常，体力也跟着恢复。
这让一边旁观的威尔士都露出了一丝不易察觉的惊讶来。
不过他不动声色的叫喊了起来“很好，时间到，再来”
凌星宿不得不压榨着体力，再次站到了沙包前，开始出拳。
“控制好你的节奏，对跟着你的呼吸节奏出拳，分配好体力。这和跑步一个道理
很好，没错。这是最后一组了，坚持下来”
威尔士的叫喊声不断在凌星宿耳边响起。
事实上，就算是不用威尔士的鼓劲，他也会坚持下来的。
修行，哪里有不苦的
很多人以为坐在那里打坐修炼，就能够成就，哪里有那么简单的事情
许多时候为了入定，一些初入门修行者，不得不用非常极端的手段，连续数日不饮不食，不眠不休的打坐。
在这种修行当中磨炼精神意志，达到统一不散乱，才有让精神高度集中，进入定境。
“好了，可以休息了今天的训练结束”
威尔士大声宣布。
他对于凌星宿当真很满意，虽然底子差了一点，但是意志坚定，能够吃苦。
在他不断的极限压榨之下，都还能坚持下来。真的很不错
终于停了下来，凌星宿感觉自己双腿都在打颤，恐怕内裤都被汗水湿透了。
但是他知道，很快就会有愉悦的感觉生出。
不只是运动分泌多巴胺那么简单，更重要的是，在这样的训练之下，吸收的形魄之力会很快消化掉，进一步壮大的他的体魄
这种能够清晰的感觉到自己一点点的正在改变，正在强大，很让人着迷【本章节首发大侠文学,请记住网址（https://Www.daxiawx.Com）】